Авторский видеоурок без лишней теории.
Первый базовый трюк · Пошаговый урок
Как делать олли на скейте
Ставим ноги, разбираем щелчок и вытяжку, собираем движение у опоры — и только потом добавляем высоту.
Коротко:Щелчок тейлом. Вытяжка передней ногой. Одновременное поджатие обеих ног.
Доска остаётся с вами
01 Щелчок02 Вытяжка03 Поджатие
От положения ног до приземления.
Разбор попыток из любого города.
Олли — это не прыжок отдельно от доски
Щёлкните тейлом и начните прыжок до его касания земли. Переднюю ногу ведите к носу, одновременно поджимая оба колена.
Видео
Посмотрите движение целиком
На телефоне откроется вертикальная версия, на большом экране — полный урок.
Механика трюка
Три движения, которые нужно соединить
Щелчок
Задняя нога резко направляет тейл вниз и создаёт импульс для подъёма доски.
Вытяжка
Передняя нога скользит к носу и переводит доску из наклонного положения в горизонтальное.
Поджатие
Обе ноги освобождают доске место для подъёма. Вытяжка и поджатие начинаются почти одновременно.
Поэтапная обучалка
Как научиться делать олли с нуля
Берите один шаг за раз. Сделайте несколько спокойных повторений и только потом переходите дальше.
- 01
Подготовьте базу
Уверенно стойте на доске, спокойно приседайте и сохраняйте положение плеч. Первые попытки делайте на ровной сухой площадке.
Доска под контролем, колени мягкие. - 02
Поставьте ноги
Передняя нога — между серединой деки и передними болтами. Задняя — на кончике тейла. Позже позицию можно немного подстроить под себя.
Передняя — ближе к центру, задняя — на тейле. - 03
Согните колени и загрузите тейл
Опуститесь вниз и перенесите давление на заднюю ногу. Плечи держите над доской — не заваливайтесь назад.
Приседаем ногами, а не откидываемся корпусом. - 04
Сделайте щелчок и начните прыжок
Резко направьте тейл вниз и начните прыжок чуть раньше, чем он коснётся земли. Иначе доска останется внизу.
Щелчок и прыжок — одно связное действие. - 05
Вытяните доску передней ногой
Разверните переднюю стопу боком и проведите кедом вверх по шкурке. У носа добавьте движение вперёд — так доска выровняется.
Не просто вверх — вверх и вперёд. - 06
Подожмите ноги и приземлитесь
Одновременно с вытяжкой подтяните колени. Дождитесь доску под ногами и мягко поставьте обе стопы в районе болтов.
Поднять колени, увидеть доску, мягко принять приземление.
Упражнения из видео
Соберите олли до полноценной попытки
Перенос веса на тейл
Согните колени и мягко перенесите вес назад, приподнимая нос. Заднее плечо не уводите за доску.
Стать на тейл и спрыгнуть
Займите положение на задней части доски и выпрыгните вверх. Так легче почувствовать момент освобождения доски.
Олли у устойчивой опоры
Возьмитесь двумя руками за перила и соедините щелчок, вытяжку и поджатие. Опора уберёт часть страха.
Безопасность: используйте устойчивую опору, оставляйте вокруг свободное место и надевайте защиту. К высоте переходите только после контролируемого приземления.
Диагностика попытки
Почему олли не получается
Доска почти не отрывается
Чаще всего прыжок начинается слишком поздно — уже после того, как тейл остался на земле.
Нос поднялся, но доска не выровнялась
Передняя нога идёт только вверх. Добавьте движение к носу — немного внутрь и вперёд.
Доска улетает вперёд
Корпус остаётся сзади. Не задирайте плечо и держите центр веса над доской.
Доска разворачивается
Плечи открываются во время прыжка. Смотрите вперёд и сохраняйте их параллельно деке.
Олли получается низким
После щелчка ноги остаются почти прямыми. Подтяните оба колена выше, не мешая доске подниматься.
Страшно ставить обе ноги
Снизьте высоту, используйте устойчивую опору и сначала собирайте движение медленно, без погони за результатом.
Не из Омска?
Разберём ваше олли онлайн
Пришлите несколько попыток. Посмотрим постановку ног, щелчок, работу плеч и приземление, затем дадим упражнения под вашу ошибку.
Уточнить формат в TelegramЧто лучше прислать
- 01
3–5 обычных попыток.
- 02
Видео сбоку: человек и доска видны целиком.
- 03
Ещё один ракурс под углом.
- 04
Сколько катаетесь и что не получается.
Вопросы новичков
Коротко о главном
Что такое олли на скейте?＋
Олли — базовый прыжок вместе со скейтбордом без помощи рук. Он строится из щелчка тейлом, вытяжки доски передней ногой и одновременного поджатия коленей.
Сколько времени нужно, чтобы научиться делать олли?＋
Единого срока нет. На скорость влияют контроль доски, координация, регулярность практики и то, закрепились ли ошибки. Лучше оценивать не дни, а отдельные части движения, которые уже стали стабильными.
Учить олли на месте или в движении?＋
Первые части движения можно спокойно разобрать на месте и с устойчивой опорой. После появления контроля переходите к очень медленному движению, чтобы техника работала в реальном катании.
Почему скейт разворачивается во время олли?＋
Обычно вместе с корпусом открываются плечи, а за ними разворачиваются таз и доска. Сохраняйте плечи параллельно деке и не махайте руками в сторону.
Можно ли получить помощь, если я не из Омска?＋
Да. Пришлите видео нескольких попыток сбоку и под углом — мы можем онлайн разобрать технику, показать главную ошибку и предложить подходящие упражнения.
Тренировки в Омске
Поставим олли без бесконечных случайных попыток
Оставьте имя и телефон. Уточним ваш уровень, подберём тренера и формат занятия.
·Методика Омск.Скейт.Школы